集中術の一つ。
25分取り組む→5分休むのサイクルを繰り返す。
4サイクル繰り返したら30～60分の長い休憩を入れる。
時間はキッチンタイマーなどを使って厳密に測る。
目的は人それぞれであろう。
集中のリズムを手に入れる儀式として
自分の集中の仕様を知るため（記録を取れば可視化できる）
つまり一種の
タイムトラッキング
時間の根拠
原点によると、25分は指定されているが、休憩時間は指定されていない。
The Pomodoro® Technique | Cirillo Consulting GmbH
西尾泰和
によると、休憩時間の長さを決めることは明確に否定されている。
ポモドーロテクニック - 井戸端
ポモドーロテクニック入門 - 西尾泰和のScrapbox
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